Pour quoi ?

Individuel : Se (re)trouver

• Neuroatypie : TDAH, HPI, hypersensibilité
• Surcharge mentale & régulation émotionnelle
• Trouver son propre mode d’organisation et d’équilibre

Couples & familles : Trouver un équilibre

• Communication fluide et ajustements
• Relations neurodivergentes : mieux se comprendre
• Prendre en compte les besoins de chacun sans s’épuiser

Cycle menstruel : Mieux vivre ses variations

• Impact des hormones sur l’énergie et la concentration
• Stratégies pour réguler les variations émotionnelles et physiques
• Adapter son quotidien & son rythme de travail